我们都嫉妒，不是吗？实际上，不，不是每个人都经历嫉妒作为一种情绪。
我没有嫉妒。这是真的：我不会嫉妒地遇到情感。是的，我体验悲伤，幸福，愤怒，兴奋，以及一种其他的其他情感 - 但不是嫉妒。
为什么？因为，不同于许多情绪，我们可以选择不经历嫉妒。
经过多年的观察人们以无数方式嫉妒，我明白我们的文化充满了嫉妒，嫉妒和贪婪，所有这些都是我们竞争，消费者驱动的文化的副产品。
更糟糕的是，它比我们想象的更具邪恶。竞争品种嫉妒，虽然我们经常给它漂亮标签喜欢“竞争精神”或“坚持思维”或“野心”。
但事实是，嫉妒导致某些文化起义 - 我们通常称为“跟上琼斯。”因此，我们羡慕琼斯夫人为他们的钱大房子和豪华轿车和大船和周末度假和花哨的假期以及我们沉重的介导的社会的所有特征。
但当然，我们当然不仅仅是嫉妒物质财产。我们也嫉妒我们的关系。我们认为我们的朋友不会花费足够的时间与我们一起，我们的爱好者同时不关心我们，我们的客户不够忠诚。这一切都围绕着我们：他不花足够的时间我。她不够关心我。
我们认为这种方式，因为它很难远离自己，很难意识到我不是宇宙的中心。
但是，有好消息。像我们的电视机一样，我们可以选择将其关闭。我们可以选择从情感的阿森纳中删除嫉妒。而且像电视一样，关闭并不总是容易的（有时似乎很有趣，不是吗？）。但关掉嫉妒可以显着改善一个人情绪健康。因为，在一天结束时，嫉妒是绝不有用。许多负面情绪可能是有用的 - 痛苦告诉我们一些错误，恐惧告诉我们在我们跳跃而嫉妒之前看，无论我们多么嫉妒，都不会有所帮助。
但怎么样？
转向嫉妒的最简单方法是停止询问其他人的意图。我们经常嫉妒，因为我们认为一个人是以他们的行为意味着一件事，当他们意味着完全不同的东西。事实是你永远不会知道某人的真正意图，所以这是浪费问题的问题。
如果你正在努力提问某人的意图，你可以做两件事之一：问他们的行为或言语意味着什么。或者，无论你怎么质疑，你都会接受你永远不会知道自己的意图。
嫉妒的底线：你可以关闭它。嫉妒是丑陋的：它绝不是一种表达我们关心的方法 - 它只是我们广播我们的不安全感的渠道。让它变得更好的生活正在等待嫉妒的另一边。
