让我告诉你骑行肩膀的怪物。
我看不见他，但我知道他在那里。我感觉到他身上覆盖着淡紫色的粗毛地毯，有一双瞪得大大的眼睛，一个黑色的大嘴巴，里面有一只摸得到的舌头。我还感觉到他的名字叫霍华德，但我也可能是错的。
无论我走到哪里，霍华德总是找我的麻烦，他会帮我指出不快乐的原因，并就我可以买到的东西或经历提供建议，让我重新快乐起来。我以前听霍华德的话，就像一个在值得信赖的导师脚下的学生。
2008年，在我搬到德克萨斯州奥斯汀市之前，我申请了一笔小额贷款，把我所有的信用卡债务合并成一笔付款，目的是立即切断我所有的信用卡，从此不再用信用卡购买任何东西。
一旦我在奥斯汀，虽然我开始感受到悲伤和孤独。霍华德告诉我，如果我花1500美元买一台松下迷你DV相机、一个三点照明灯和一个吊杆麦克风，我会再次感到高兴。当然是赊账。
我拍了一部短片，不是很好。我又伤心起来。霍华德告诉我，我真正需要的是阿帕卢萨。所以我当掉了崭新的相机，买了一匹没有钱骑的马。
我不能撒谎。船长确实为我带来了幸福。他确实脱离了寂寞。但是......一个仓鼠可能已经足够了。你知道喂养马的成本是多少吗？到2010年4月，我不得不出售船长只是为了支付一个月的支付租金。当我看着船长的新家庭和他一起开辟落日时，我开始想知道霍华德是否真的有我的最佳兴趣。
我变得越来越意识到霍华德在我耳边耳语的事情。我开始认为也许霍华德只是为了弥补困境。为我构成了不满意的东西，并为这些感知的困境构成了荒谬的无关的解决方案。
这些听起来耳熟吗?如果你是人类，那我猜就有。霍华德是一种多产的寄生物种的成员，它感染了大多数西方世界。这种怪物的俗称是“不满”。
这些怪物在我们很小的时候就依附在我们身上。我们还没来得及说话，他们就开始在我们耳边撒谎言了。你的钱不够。你还不够。你需要拥有更多。做更多的工作。更。让我们去购物。让我们浪费了。让我们得到了。明天早上你会很开心的。我保证。
然而，这些承诺从未兑现。当怪物感到无聊时，你从获得的物品或经验中获得的温暖而模糊的感觉便会消失。窃窃私语又开始了。尝试别的东西。我打赌62英寸的电视能让你开心。
别说霍华德和他的家人让我们觉得多么糟糕了。让我们来谈谈如何让他们闭嘴，让他们离开我们的肩膀。
这比感觉起来要容易。原因如下:
怪物是不存在的。
我们不能被不真实的东西所控制。那是愚蠢的!
我们一直有人认为，不满是一种自然的人类状态，甚至是人类进步的必要因素。我相信，这是一个制造的谎言，以保持我们从未真正需要的东西。
在我们的生活中，我们会经历不适。我们将经历灾难。这些都是我们存在中真实而不可避免的部分。它们教会我们教训，帮助我们进步，即使它们会伤害我们。
不满是一个不同的野兽。它为我们提供了我们可以真正使用的东西。它是一个虚假的承诺，围绕下一个角落达成。然后接下来和下一个和接下来，直到我们发现自己站在一个没有更多角落的窗台上。
但好消息是:这不是真的。这不是自然的。这并非不可避免。你可以调试你的思想代码。
这个概念足够的是建在泥土里的。她提供我们需要的一切。在动物王国里你看不到不满。野生动物从不吃超过生存所需的食物。一只健康的狼吃了东西以后不会再杀人了，因为他可以杀人，只是为了证明他有多强大、多性感或多酷。如果我们能追随他们的脚步，拥抱他们足够的然后，我们就有了一个标准，用来衡量那些在我们耳边低声诉说的不满的谎言，我们也就获得了理智，认清了它们的本来面目。
然后我们可以看着霍华德的眼睛说"我没法听你说话因为你根本不存在"
我们通常要在不同的情况下重复这句话几次，霍华德才能明白这一点。有时候，他们告诉我们的废话太吸引人了，让我们无法抗拒。我们可能会经历一次失误。不要气馁;我们每个人都会遇到这种情况。几百年来，我们一直在与不满意自己命运的状态作斗争。但我们能够克服它。
有足够的时间和练习，我们可以有一天醒来，我们的肩膀上的轻，我们不知道可能存在。霍华德已经离开大楼了。我们可以耸耸肩，松一口气，看看我们的生活，然后说，“够了。”
